Miért én vagyok, aki segít elérni a kitűzött céljaid?

Nőként nagyon is tudom, hogy mik azok a hibák amikbe szerintem életük során a hölgyek 90%-a beleesik. Legyen szó akár borzalmas diétákról, vagy testkép/étkezési zavarról.

Minden egyes ember, akivel kapcsolatba kerülök, más egyéniség: más testi adottságok, célok, társadalmi felelősség, rutin, étkezési előzmények és nézetek arról, hogy mit is jelent valóban számára a fittség.

  • Hölgyeknek a havi ciklusuk alapján írom az edzéstervet!
  • A legfontosabb, hogy sose méricskéld magad máshoz, a szomszéd fűje nem mindig zöldebb! (Gondolok itt az internet modellekre)
  • Ne hasonlítsd össze a Te 20. napi “átalakulásod” másnak a 457. napi átalakulásához, mert a testednek igen is idő kell!
  • Nem kell csodabogyókat használnod!
  • Ne dőlj be a népszerű diétáknak, amik hazavágják a hormonháztartásod!
  • Ne hidd, hogy létezik a helyi fogyás!
  • Ne félj a gyömülcsöktől, zsíroktól, szénhidráttól!
  • Semmiféleképp ne éheztesd magad!
  • Egyél finomakat!
  • Hidratálj eleget!
  • Mozogj minden nap!
  • Aludj sokat!

A szenvedélyem

Küldetésem, hogy valóban hosszan fenntartható életmóddal segíthessek ügyfeleimnek, hogy elérjék azt, amiért hozzám fordultak. Nem tudom elégszer kihangsúlyozni azt a tényt, hogy ez egy lassú folyamat, és nem egy éjszaka alatt születik meg a csoda. Az emberek hajlamosak túlkomplikálni a folyamatokat, és én ezért vagyok itt, hogy élvezd az átalakulást és megoldást találjak a problémára. Az egyedi programterv egyszerű, így hosszú távon tartható amit be tudsz illeszteni a mindennapjaidba így nem lesznek kilengések. A sport és tested megfelelő táplálása immár könnyeddé válik. Állandó támogatás, tanítás jellemzi az együttműködésünket

Céljaim

Minél szélesebb körben kiterjeszteni tudásomat folyamatos képzésekkel, hogy mindenkinek a segítségére legyek.  Keress bizalommal, ha nő vagy, férfi, fiatalabb, idősebb, húsevő vagy, vagy akár a vegán/vegetáriánus/TÉNÉ- életmódot választottad. Együtt mindig könnyebb!

“Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk”