Miért én vagyok, aki segít elérni a kitűzött céljaid?
Nőként nagyon is tudom, hogy mik azok a hibák amikbe szerintem életük során a hölgyek 90%-a beleesik. Legyen szó akár borzalmas diétákról, vagy testkép/étkezési zavarról.
Minden egyes ember, akivel kapcsolatba kerülök, más egyéniség: más testi adottságok, célok, társadalmi felelősség, rutin, étkezési előzmények és nézetek arról, hogy mit is jelent valóban számára a fittség.
- Hölgyeknek a havi ciklusuk alapján írom az edzéstervet!
- A legfontosabb, hogy sose méricskéld magad máshoz, a szomszéd fűje nem mindig zöldebb! (Gondolok itt az internet modellekre)
- Ne hasonlítsd össze a Te 20. napi „átalakulásod” másnak a 457. napi átalakulásához, mert a testednek igen is idő kell!
- Nem kell csodabogyókat használnod!
- Ne dőlj be a népszerű diétáknak, amik hazavágják a hormonháztartásod!
- Ne hidd, hogy létezik a helyi fogyás!
- Ne félj a gyömülcsöktől, zsíroktól, szénhidráttól!
- Semmiféleképp ne éheztesd magad!
- Egyél finomakat!
- Hidratálj eleget!
- Mozogj minden nap!
- Aludj sokat!
A szenvedélyem
Küldetésem, hogy valóban hosszan fenntartható életmóddal segíthessek ügyfeleimnek, hogy elérjék azt, amiért hozzám fordultak. Nem tudom elégszer kihangsúlyozni azt a tényt, hogy ez egy lassú folyamat, és nem egy éjszaka alatt születik meg a csoda. Az emberek hajlamosak túlkomplikálni a folyamatokat, és én ezért vagyok itt, hogy élvezd az átalakulást és megoldást találjak a problémára. Az egyedi programterv egyszerű, így hosszú távon tartható amit be tudsz illeszteni a mindennapjaidba így nem lesznek kilengések. A sport és tested megfelelő táplálása immár könnyeddé válik. Állandó támogatás, tanítás jellemzi az együttműködésünket
Céljaim
Minél szélesebb körben kiterjeszteni tudásomat folyamatos képzésekkel, hogy mindenkinek a segítségére legyek. Keress bizalommal, ha nő vagy, férfi, fiatalabb, idősebb, húsevő vagy, vagy akár a vegán/vegetáriánus/TÉNÉ- életmódot választottad. Együtt mindig könnyebb!
„Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk”